Дорогие друзья! С большим удовольствием сообщаю вам о проведении совместной тренировки 21 сентября (суббота) в зале Московского филиала на проспекте Вернадского,86 (м.Юго-Западная) в здании спорт-центра МИТХТ.

Занятие начинается в 12:00, общий сбор в 11:45 в зале.  Не опаздывать!

В проведении тренировки примут участие:

руководитель филиала «Балтика» Софронов Александр,

инструктора Московского филиала: Карибьян Валерий и Крамар Александр.

По возможности к нам присоединится руководитель филиала «Сунгирь» Хамакава Макото и руководитель филиала «Волга» Лукутин Анатолий.

Предварительная программа занятия будет состоять из следующих разделов:

Чинкон — Александр Софронов

Кихон/разминка — Александр Крамар

Го-хо — Валерий Карибян

Дзю хо — Александр Софронов

Элементы рандори — Валерий Карибьян

Сякудзё / дзю-хо рандори — Александр Крамар

Сэй-хо- Александр Софронов

Открытие и закрытие мероприятия проводит Валерий Карибьян.

Ну а после усердной тренировки, всем желающим предлагается расслабиться в сауне с 15 до 18.

Ждём всех в додзё в 11:45!